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如何选择氨糖软骨素?

日期: 2018-12-27
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人一旦上了年纪,关节就不再那么灵活了,甚至还会时不时地产生各种疼痛,这就促使很多中老年人都开始注重关节保养,其实也就是保养关节软骨。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,它存在人体的各关节处,因而氨糖软骨素也是广为人知的关节保健品,其近几年在保健市场上也颇受消费者的青睐,尤其是中老年人。但氨糖软骨素哪种效果好,又该如何进行选择呢?

如何选择氨糖软骨素?

1.挑选适合自身情况的

补充氨糖软骨素能够有效遏止软骨的破损,也能有效改善骨关节炎以及延缓关节退变,但我们需要确认自己是否是氨糖软骨素适宜人群。首先我们需要咨询医生,自身的情况服用氨糖软骨素适不适合;其次,适合的话,应该选择哪一种,因为市场上有单纯的氨糖产品、软骨素产品以及混合型的氨糖软骨素钙片产品。

2.看产品成分

目前市面上能够见到的有“硫酸氨糖”和“盐酸氨糖”两种,盐酸氨糖相对来说胃肠道刺激性大一点,建议饭后服用。而肾功能不好的朋友,建议选择“硫酸氨糖”服用。另外,考虑到个人体质吸收不同,建议采取黄金组合氨糖+硫酸软骨素,硫酸软骨素强力镇痛消炎,同时可以让外源性的氨糖可以更好的附着在人体关节上,硫酸软骨素搭配氨糖能大大提高氨糖的吸收利用率。

3.看产品评价

氨糖软骨素的起效很慢,只有坚持服用三个月或者超过三个月以上才能够看到效果,且必须要每天坚持吃才行,当发现自己的症状已经有明显改善后,根据医生的建议来适量减少份量即可。因此,在产品服用时间不短的情况下,产品的评价口碑、品质如何都是消费者需要重点关注的,可以参考其他服用患者的评价。

选择适合自身服用的氨糖软骨素能够有效阻断关节炎症的进一步发展,控制关节疾病病情。于此同时需要重点提醒大家的是,骨关节病人在服用氨糖软骨素的同事,也需要补钙。但钙和硫酸软骨素都有导致便秘的可能性,因而长期服用需要在饮食方面养成良好的习惯,如多吃蔬果、谷物,控制糖盐摄入,多喝水或酸奶,多运动等等,如果服用期间出现了严重的便秘问题,建议停服。

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