关节疼痛？发现罹患骨关节炎的8个明显迹象

大家好！本周，我们将再次讨论关节炎症状，包括疼痛、僵硬、压痛、刺痛感、灵活性丧失、骨刺、肿胀，最后是关节松动感，这些涵盖了8种最常见的关节炎症状。但在此之前，我们将简要介绍谁受骨关节炎的影响最大。许多人属于骨关节炎风险类别，所以我们想先谈谈他们可能是谁，然后再讨论应该注意什么。

首先，需要说的是，骨关节炎是一种真正会影响任何人的疾病。这种疾病影响着数百万人，80%的55岁以上的老年人都有骨关节炎的迹象，有时甚至在他们没有表现出症状的时候也是如此。随着年龄的增长，它最为常见，是生活中不可避免的一部分，据估计，全世界有2.4亿成年人患有有症状的骨关节炎，其中仅美国就有3250万人。

虽然这种情况会影响任何关节，但最常见于手、膝盖、臀部和脊椎的关节。骨关节炎在过去有关节损伤、关节结构异常或关节软骨遗传缺陷的年轻人中也并非闻所未闻。不幸的是，值得注意的是，绝经后女性患骨关节炎的几率高于男性。

为我们的观众提供一点奖励信息；骨关节炎被认为是一种异质性疾病。这意味着它可以归因于不同的原因，并且可以发生在大多数人认为的“磨损”原因之外。这种情况既有可改变的风险因素，可以通过改变生活方式和努力工作来改变，也有不可改变的危险因素，我们天生就有或已经发展成永久性的。话虽如此，让我们跳到我们的症状列表中吧！

骨关节炎症状1：疼痛

骨关节炎的第一症状也是最明显的；关节疼痛。现在，疼痛的定义是由疾病或伤害引起的身体痛苦或不适。在这种情况下，疾病是骨关节炎，疼痛部位是受骨关节炎影响的关节。这种疼痛可能来自关节的使用和运动，也可能来自该部位的轻微疼痛，即使在休息状态下也是如此。对一些人来说，疼痛也发生在活动中使用关节之后。疼痛可能是局部的，也可能是广泛的，已知一些患者在夜间会更严重。当疼痛是骨关节炎的症状时，跟踪你的病情很重要。这可以用一种简单的方法来完成，疼痛量表为1到10，注意你每天坐在量表上几次的位置。

疼痛量表的示例包括：；零，一点都不疼。第一，几乎没有注意到疼痛。第二，注意到一些疼痛，但没有干扰活动。第三，疼痛有点让人分心。第四，疼痛会分散注意力，但不会干扰活动。五、疼痛已经开始轻微干扰一些活动。第六，痛苦是难以忽视的，一些活动正在被避免。第七，疼痛是你关注的焦点，并且已经开始阻止你的日常活动。八、疼痛难忍，什么都做不了。九、疼痛变得难以忍受，你什么都做不了。十，疼痛已经很严重了，不可能专注于其他任何事情。

骨关节炎症状2：僵硬

僵硬是关节炎的另一个非常常见的症状，即不能轻松移动也不疼痛。僵硬通常发生在休息一段时间后或早上醒来时，通常只持续约30分钟。在正常的运动范围内，仔细控制受影响区域的运动是缓慢谨慎地消除关节僵硬的好方法。把腿挂在床边，轻轻地摆动腿，或者转动肩膀，这些都是在继续你的一天之前消除僵硬的好方法。

骨关节炎症状3：压痛

对疼痛或压痛的轻微敏感是我们列表中的第三种骨关节炎症状。通常可以通过在怀疑有骨关节炎症状的关节上或附近轻轻触摸或按压来识别压痛。如果轻微接触有点疼痛，那么你已经在某个区域发现了一些压痛，应该记下并记录为下次就诊的相关信息。

骨关节炎症状4：刺痛

并不是所有的骨关节炎症状都存在于所有患者身上，也不是所有的关节都以相同的方式出现症状。也就是说，第四种症状，即刺痛感，仍然需要注意，通常是一种刺激或不愉快的感觉。虽然它可能发生在许多关节上，膝盖通常是关节部位，患者可以很容易地将刺耳的感觉识别为一种症状，同时可能会发出爆裂声。

骨关节炎症状5：灵活性丧失

当某人失去关节灵活性时，这意味着他们看到关节的正常运动范围受到限制。对于手指来说，这可能意味着失去完全张开手的能力。在肩部，这可能意味着无法完全抬起手臂，在膝盖，这可能表现为无法完全伸展腿。重要的是要在骨关节炎症状日志中记录灵活性的丧失，并与医生分享这些信息。良好的日常锻炼或物理治疗可以为支持你的灵活性和运动范围创造奇迹，从长远来看，这可能有助于减少进一步的问题。骨关节炎治疗的主要目标是提高灵活性和功能，为此，注意运动范围的变化对你的医生制定计划很重要。

骨关节炎症状6：骨刺

骨刺，或可能感觉像硬块的多余骨头，有时也可能在受骨关节炎影响的关节周围形成。这些骨刺，也称为骨赘，是直接从骨头上生长出来的光滑骨块。人们普遍认为，由于骨关节炎的自然影响而形成的骨刺是无法真正预防的，但有一些治疗选择，如治疗炎症的药物和保持灵活性的常规运动，无论如何，这将是典型的骨关节炎护理常规的一部分，对许多人来说，这是一举两得的情况。

骨关节炎症状7：肿胀

另一种非常常见的骨关节炎症状，肿胀，是身体部位异常增大，通常是由于某个部位的液体滞留和积聚。对于骨关节炎患者，这通常被视为软组织对受该疾病影响的关节的使用或活动的反应。如果关节炎关节的活动导致肿胀，请注意这个问题，并在下次就诊时告知医生。

骨关节炎症状8：关节松动感

我们的最后一个症状，关节松动的感觉，通常以关节不稳定的感觉为特征。当肩膀试图支撑你的体重和运动时，肩膀可能会感到有点虚弱，或者膝盖可能会感觉有点摇晃。重要的是让你的医生知道你是否经历了这些感觉，这样你的关节炎管理程序就可以相应地修改。同样的锻炼可以增强肌肉以支撑关节，这可能有助于缓解这种不稳定的感觉。

骨关节炎症状可能需要思考很多，它们有细微差别和定义，并非所有骨关节炎患者都知道。但是，了解你的症状，并为你的医生很好地跟踪它们，是骨关节炎管理的重要组成部分，因为你正在处理你的病情。在本周的文章中，我们简要概述了一些关节炎统计数据，并回顾了以下症状；疼痛、僵硬、压痛、刺痛感、柔韧性丧失、骨刺、肿胀，最后是关节松动感，以帮助扩大对这些症状的理解。我们希望本周的讨论能够对这些症状提供一些有价值的见解，帮助您更好地了解骨关节炎！

一如既往，这些信息并非用于诊断或治疗任何疾病。我们文章中的任何信息都不应被用作医生或其他合格医疗专业人员的医疗建议的替代品。