关节炎最常见的一个简单的问题，这个问题也建立了一个清晰简洁的目标；如何提高我的关节力量和灵活性？在本周的文章中，我们将通过一些我们想要满足以下标准的练习来研究这个问题；它对关节有帮助吗？它能增强关节吗？它提高灵活性吗？它保护关节吗。我们在这篇文章中的建议至少会遇到其中的两个，大多数都会完全命中！ 让我们从一个问题开始。加强关节的最佳运动是什么？可以肯定的是，我们的读者知道第1和第2项活动是什...

我们的膝关节很大，很复杂，有很多活动部件。这些关节的强度和舒适度对我们的日常活动能力很重要，但由于它们的复杂性，它们会产生各种不同的问题也就不足为奇了。在本周的文章中，我们将讨论膝盖活动练习、如何伸展膝盖、如何增强膝盖力量等信息。膝关节对于我们的运动很重要，因此膝关节不适带来的是一个大问题；你怎样放松僵硬的膝盖？ 在我们开始之前，让我们快速检查一下膝关节状况。如果你的关节疼痛无法承受更大重量...

大家好，龙年新年的脚步越来越近了。在这喜庆吉祥的节日即将到来的前夕，我们希望籍由我们提供的产品和销售，进行一次有趣的节日讨论。 阿斯蒂星团队对今年的假期感到非常兴奋！春节就是团聚和感谢我们所拥有的一切。家人，朋友，我们所爱和珍惜的人。但我们也可以感谢我们的健康，并努力支持我们自己和我们所爱的人的健康。我们希望在这个假期帮助您的家人保持健康和活力！ 对于我们阿斯蒂星家庭来说，春节将采取不同的形...

寒冷的天气会影响关节炎吗？这是真的吗？或者这是一个神话，一个在几代人的努力下成长起来的故事，变得容易相信。或者，更具体地说，大气压会影响关节炎吗？本周，我们想介绍硬币的两面，但不想得出具体结论。这不是我们分析科学家多年来一直不确定的数据的地方，所以我们只讨论一些可用的信息，并提出其背后的想法供进一步讨论。 每个人都知道这个故事，每当下雨或天气冷的时候，奶奶都能感觉到她关节不适。真的是天气原因...

你有没有想过如何改善关节健康？这是一个非常常见的问题，如果你的关节活动能力多年来有所下降，这也是一个值得思考的问题。如果不努力保持关节健康，我们可能会陷入行动不便、僵硬、不适甚至疼痛的境地。改善和保持关节健康是抗击衰老的一个重要方面，所以让我们来看看“什么有助于关节健康？” 关节问题最常见的是关节炎的多种不同形式。骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风，甚至青少年关节炎。关节炎一词甚至已经发展到可以...

骨关节炎是一种常见的疾病，会影响身体周围的关节，如膝盖、手腕、臀部、肩膀、肘部等。根据骨关节炎的严重程度和阶段，这种情况可能从早期骨关节炎中的轻微烦恼，到晚期骨关节炎时破坏你的行为能力。在本周的文章中，我们将讨论骨关节炎的四个阶段。 骨关节炎通常被认为有四个阶段，但我们想花点时间谈谈一些专业人士所说的零阶段；正常，当没有关节问题、症状或任何值得注意的问题时。我们不认为第零阶段是其中一个阶段，...

大家好！本周，我们将再次讨论关节炎症状，包括疼痛、僵硬、压痛、刺痛感、灵活性丧失、骨刺、肿胀，最后是关节松动感，这些涵盖了8种最常见的关节炎症状。但在此之前，我们将简要介绍谁受骨关节炎的影响最大。许多人属于骨关节炎风险类别，所以我们想先谈谈他们可能是谁，然后再讨论应该注意什么。 首先，需要说的是，骨关节炎是一种真正会影响任何人的疾病。这种疾病影响着数百万人，80%的55岁以上的老年人都有骨关...

大家好！今天，我们将深入讨论“释放潜力：运动对关节炎管理至关重要的6个原因”，讨论体育活动作为一个关节炎管理的主要方面的重要性。我们知道，在慢性疼痛的情况下锻炼可能是一个令人生畏的想法，在降低疼痛方面似乎违反直觉，但请放心，锻炼对关节炎患者来说是一项非常值得的努力。有了正确的准备和计划，你就能真正受益！ 在我们列出六个原因之前，我们想先看两项重要的事项。首先，在开始新的锻炼计划之前，与医生一...

大家好，作为一家公司，我们为提高人们对我们社会面临问题的认识以及我们对这些问题的讨论而感到自豪。对我们来说，骨骼和关节健康是我们工作的主要重点，因此，就骨骼和关节相关问题的预防和管理进行对话是很自然的。 每个人都有骨头。它们支持我们所有的重量，让我们可以移动。它们为我们前面提到的软组织提供保护，所有这些器官都在不懈地工作，让我们能够思考，在身体周围泵血，等等。我们的头骨保护我们的大脑，我们的...

大家好，秋天就在眼前，本周我们想集中讨论季节的变化如何影响你的关节炎，以及可以采取什么措施。我们以前也讨论过这个话题，大约在去年的这个时候，但随着新的信息和研究的出现，是时候重新审视对话并添加一些更新了。 树叶开始转动，气温开始下降，我们正在为一年中最美妙的时刻之一做准备。晚上的光线仍然很好，至少在很短的一段时间内是这样，虽然天气可能很冷，但很少有比这更好的时间来享受户外活动了。所以，让我们...