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2022年的关节炎意识

日期: 2022-05-19
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2022年的关节炎意识

大家好,欢迎阅读我们最新的文章“2022年的关节炎意识”,文中我们将讨论关节炎统计数据,主要以美国为样本,因为我们最可靠的信息主要通过CDC的研究获得,以及CDC关于关节炎适当干预的建议,以及CDC为促进健康所做的实际工作。让我们开始吧!

 

我们将首先讨论一些国家关于关节炎统计的数据,这些数据为形势描绘了一幅坚实的图景。约5850万美国成年人,或略低于25%的美国成年人,被诊断患有一种关节炎,无论是骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、狼疮还是纤维肌痛。有趣的是,关节炎的患病率因州而异,甚至因县而异。例如,关节炎患病率从夏威夷的17.2%到西弗吉尼亚的33.6%不等。每个县的患病率在11.2%到42.7%之间。所以关节炎的发生范围很广,但并不均匀。有了这些数据,也值得承认预测的未来关节炎负担,据估计,到2040年,约7800万美国成年人将被诊断为关节炎,或约26%的18岁以上成年人被诊断为关节炎。

 

现在,我们已经讨论了有多少人受到关节炎的影响,但如果进一步细分,这些数字会是什么样子呢?在18-44岁的成年人中,有7.1%的人报告医生诊断的关节炎,29.3%的45-64岁的人报告医生诊断的关节炎,49.6%的65岁以上的成年人报告医生诊断的关节炎。虽然有报告称关节炎发生在年轻人,但绝大多数报告是由晚年的人提出的。同样值得注意的是,据报道,女性关节炎的患病率高于男性,女性为26%,男性为19%。

 

在继续我们的“可以做什么”部分之前,我们要介绍的最后一个统计数据是关节炎如何通过残疾和限制影响人们。风湿性疾病,包括关节炎,是美国致残的主要原因。在关节炎患者中,至少有1/4的人因其病情而受到工作限制。此外,有23.7%的成年人基于关节炎的影响而活动受到限制,有44%的被诊断为关节炎的成年人根据自身情况报告活动限制。因此,根据国际泳联的一些数据,每4名美国成年人中就有1名患有关节炎,每4名患有关节炎的成年人中就有1名患有严重的关节疼痛,每10名患有关节炎的成年人中就有1名患有与关节炎相关的活动受限,而关节炎的医疗支出和报告的工资损失的年度成本高达3035亿美元。所以这不仅仅是一个医疗问题,也是一个财务问题。

 

现在,我们已经不需要再到处乱扔数字了。有更多的统计数据可用,如果您有兴趣进一步阅读,我们鼓励您查看下面的参考资料,亲自访问CDC的页面并了解更多信息!我们现在想继续讨论的是CDC推荐的帮助减轻关节炎负担的有趣步骤,他们通常称之为“促进减少关节炎疼痛的干预措施”

 

当疾病控制与预防中心使用干预等术语时,它们的意思是快速确定谁可能受到影响,然后帮助已确定的患者接受治疗。第一个此类治疗建议是参加自我管理教育计划。这个想法是为了教授和交流能够帮助关节炎患者舒适地生活的技能和想法。虽然没有治愈关节炎的方法,但有一些技术和管理方法可以让事情变得更容易忍受,第一步就是学习这些东西。

 

CDC认可的下一个关节炎干预方法是积极参与体力活动。步行、骑自行车、游泳和瑜伽都是关节炎患者需要考虑的惊人的低影响运动选择。活动被证明可以随着时间的推移减轻关节炎疼痛,改善情绪、功能和总体生活质量。目前的建议是,成年人每周应进行至少150分钟的中等强度体力活动。如果你不能立即达到这个目标,那也没有关系。任何活动都比没有好,通过齐心协力,你可以达到每周150分钟的目标。

 

体重控制是这个难题的下一个关键部分。保持健康的体重不仅对关节的健康很重要,而且对整体健康也很重要。当你开始努力控制体重时,这可能是一种两全其美的局面。减轻体重是降低膝关节骨关节炎风险的关键因素,如果你已经受到影响,也可以减轻疼痛。最妙的是,保持健康的体重是和参加体育活动相互影响的。一个可以帮助另一个,从长远来看,这使每个人都更容易达成目标!

 

养护关节也是CDC公认的干预措施之一。这意味着限制可能对关节健康产生负面影响的事情,比如沿着跑步路线进行高强度运动。2.当我们治疗关节炎时,需要做出调整。从高强度运动转向对关节更友好的活动是一种很好的方法,可以防止关节进一步受损,同时还能获得我们需要的锻炼和活动。

 

清单上的最后一项是与医生来沟通您的病情。与您的医疗专业人员进行公开和诚实的沟通是大多数与您的健康相关的互动的基石。医生越早有足够的信息来诊断,他们就越能更好地治疗这个问题。幸运的是,我们生活在一个与医生联系从未如此容易的时代,有时甚至不需要离开自己舒适的家。除了办公室访问之外,远程医疗呼叫已经改变了医疗保健的格局。医生的建议可以改善人们的态度,激励人们为自己的健康做更多的事情,而能够更容易地进行沟通有助于促进这一点。

 

在这一点上,除了写下一些人们可能看到或可能看不到的建议和统计数字之外,你可能想知道CDC在对抗关节炎方面到底做了些什么。简单的答案是:很多。但让我们来扩展一下!CDC资助了大量的国家和州组织,这些组织围绕着18个不同的自我管理和基于体力活动的项目的实施而建立,这些项目旨在帮助成年人管理关节炎症状。这些项目的设计方式也可以支持试图控制其他疾病(如糖尿病、高血压和心脏病)的患者的健康。其中一些计划甚至是为了支持以英语为第二语言的西班牙语成年人,甚至是非常有限的英语!

 

疾病预防控制中心与各州和全国性组织共同努力,确保所有50个州都有相关项目。13个不同的州组织目前获得资助,支持旨在支持和提高关节炎患者生活质量的项目。此外,CDC为各州提供资金,以提高以下项目的效率:

-增加医疗保健提供者对患者的咨询,了解体力活动对减少关节炎疼痛和限制的益处。

-增加提供者将关节炎患者转诊至循证干预的次数。

-促进步行以增加体力活动并控制关节炎症状。

-提高人们对关节炎负担的认识和管理方法。

 

CDC尽其所能,但它不能独自负责提高关节炎的认识和提高关节炎负担的可见度。也不应该这样。如果你是一名关节炎患者,或者与关节炎患者关系密切,或者只是为了好玩而阅读本文,那么你可以做一些事情来帮助传播对这些问题的认识。告诉你的朋友,告诉你的家人。当你觉得不舒服的时候,解释你处境中的困难,并帮助他人理解你正在经历的事情。正如我们是一家小型公司,我们致力于通过博客和媒体宣传这些问题一样,你也可以这样做。花点时间谈论这个问题,如果你觉得做这件事很舒服的话,就发表公开的帖子来解决这个问题。甚至只是与家人或朋友交谈,让他们知道你在努力理解和支持他们的负担。如果你想做得更多,关节炎基金会可以成为一个很好的组织,为你提供慈善支持,帮助你对抗关节炎。

 

正如我们的读者和观众所知,关节炎是一个我们,Synutra Pure近距离关注的话题。我们的大部分内容都围绕着这个主题,但每年的这一次,我们都特别感到,尽可能提高人们对这些问题的认识是我们的职责之一。我们希望您发现这些信息对您的知识探索有用!

 

一如往常,此信息并非用于诊断或治疗任何疾病。我们文中的任何信息都不应取代您的医生或其他合格医学专业人员的医疗建议。


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