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痛风与关节健康的联系

日期: 2021-10-10
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痛风与关节健康的关系

我们今天来聊一下“痛风与关节健康联系”,我们将在这里讨论一个我们尚未触及的话题。痛风,单看它的名字,读者并不会把它与关节炎联系起来。它是另一种疾病,对吗?否则它将被称为关节炎。然而,情况并非如此。痛风实际上是炎症性关节炎的一种形式,对于那些经历过痛风的人来说是非常痛苦的。在本文中,我们将讨论痛风到底是什么,它与关节炎的关系,是什么原因,如果你认为自己有症状,你应该去看什么样的医生,以及治疗和管理方案。

我们已经确定痛风是一种炎性关节炎,但除此之外,它是什么?痛风以其炎症和发作而闻名,通常一次发生在一个关节,最常见的是影响到大脚趾的关节。痛风最常见的表现为大脚趾严重肿胀,伴有疼痛、压痛和受影响区域周围发红。痛风有发作的时刻,但也有一段时间会进入缓解期,让患者在下次发作前无症状休息。众所周知,反复发作会导致痛风性关节炎,这是一种逐渐恶化的关节炎。因此,痛风与关节炎的联系在于它本身就是一种关节炎,也可能导致更严重和相关的关节炎。

痛风发作可以持续几天到几周,当病情缓解时,痛风往往会消失,但不会被遗忘。缓解期可以在几周到几个月甚至到几年之间,不幸的是,那些经历过一次的人很可能会再次经历。痛风以其快速发作而闻名;当它到来时,它来得又快又突然。疼痛被描述为类似于脚趾着火的感觉,因此,如果这是你曾经经历过的感觉,请立刻与你的医生联系。

幸运的是,痛风的常见病因已经相当明确。在我们的身体里有一种叫做尿酸的物质,它是由一种叫做嘌呤的物质分解而产生的,这种物质可以在我们的身体或我们吃的一些食物中发现。当体内尿酸过多时,关节和其他液体或组织中可能会形成尿酸盐晶体,导致一种称为高尿酸血症的情况。高尿酸血症并不总是导致痛风,但当出现痛风时,则是因为高尿酸血症。一些富含嘌呤的食物通常有红肉和器官肉(肝脏等)以及海产食物,如凤尾鱼、鳟鱼、金枪鱼和沙丁鱼,如果你想远离痛风,要注意这些食物。众所周知,酒精饮料也会增加尿酸水平。

痛风的危险因素我们一定都要牢记在心。饮食是主要的危险因素之一,正如我们已经讨论过的一些富含嘌呤的食物,但是还有其他方面需要注意。体重是一个风险因素,未经治疗的高血压、肥胖症、糖尿病或心脏和肾脏疾病也是一个风险因素。一些药物也可能是一个风险因素,所以一定要告诉你的医生你吃了什么。此外,年龄和性别也起作用。痛风在男性中更为普遍,绝经后女性也可能有风险,男性从30岁起就有风险,而女性在绝经后尿酸水平接近男性时才有症状。

如果你发现自己已有痛风症状,那么与医生交谈应该是一个很好的起点。如果他们认为有必要,你会被转介给风湿病学家。风湿病学家是专门研究痛风和其他形式的关节炎的医生,在处理痛风等可能出现其他炎症疾病症状和体征的情况时,专家非常重要,因为诊断起来可能很棘手,因此,一个好的专家可以成为找出问题所在以及如何解决问题的过程中至关重要的一部分。但是他们将如何帮助你处理这种情况呢?

痛风的治疗通常集中在三个方面;管理症状突发时的痛苦,防止将来发生突发症状,并防止病情进一步发展。治疗痛风疼痛通常使用非甾体抗炎药或非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生钠。如果这不能缓解痛风疼痛,你的医生可能会让你采取下一步的措施,使用处方类固醇,因为它们具有抗炎的特性。预防未来的症状发生通常采取的形式是,尽你所能管理你的病情。这将包括转向更健康的饮食、限制酒精摄入、努力减肥以及更换可能增加风险的药物等。除了医疗,还有很多自我管理的选择,我们将在后面详细讨论。治疗计划的最后一部分,防止病情进一步发展,是为了限制病情的进展。晚期痛风可导致皮肤下形成tophi结节,尿酸盐晶体沉积可在手指、手、肘部、脚和跟腱形成。他们往往不会感到疼痛,但在发作期间会非常疼痛。肾结石是痛风患者的额外风险,但有药物可以帮助。

那么自我管理是什么样子的呢?首先,保持健康饮食。你的医生可以与你一起制定一个计划,但这取决于患者自己保持良好饮食的决心和信念。除了保持健康的饮食,疾控中心还推荐了一个治疗关节炎的五点计划,该计划也很好地运用到痛风的治疗上。第一步是通过与你的医生交谈和上课来学习自我管理技能。在谷歌(不是百度)上快速搜索“疾病控制与预防中心推荐的自我管理教育项目”可以让你找到疾病控制与预防中心已经审核并加盖批准章的项目。

自我管理的第二步是锻炼身体。我们的意思是促进身体活动和锻炼,请注意运动的方式。建议每周进行150分钟的体育活动。建议进行适度的锻炼,任何活动总比没有好,比如骑自行车、游泳或长距离散步。有规律的活动也可以降低其他健康问题的风险,因此,无论是否担心痛风,一般都建议每个人进行此项活动。

第三步是在初次就诊后,与医生保持一个坦诚、一致和开放的对话,这对于大多数医患来说都很重要,但对于痛风这样的疾病来说,可能更为重要。您的医生可以帮助您确保正确遵循计划,可以帮助您以安全的方式调整活动、饮食和药物,同时也有助于其他疾病的治疗。患有痛风和其他疾病(如糖尿病或心脏病)的人需要特别注意与医生保持良好的沟通,以确保以正确的方式处理所有问题。

第四步,我们又回到了减肥。众所周知,减肥有助于减轻关节压力,对保持膝盖或臀部等负重关节的健康尤为重要。保持或达到健康体重是减缓关节炎进展的一个好方法,也有助于改善功能和减轻疼痛。对于痛风患者来说,每减轻一盎司的重量,对你来说都像去掉了一个感觉像着火了的脚趾。

最后,第五步是保护你的关节。如果你进行了适量的体育活动,你会希望进行一些对关节容易的活动,如游泳、骑自行车或走路,而不是跑步那样高强度的活动。你还需要以减少受伤风险的方式进行活动。关节损伤会加重关节炎的症状,所以你应该通过低风险的运动来避免关节损伤。

痛风与关节炎的关系是紧密而直接的。这意味着它对关节健康起着重要作用。我们已经讨论过,虽然没有治愈方法,但对于普通患者来说,有许多治疗和管理选择可以帮助改善这种疾病的生活质量。作为一家专注于关节健康和关节健康相关问题的公司,我们认为这是一个值得关注的重要话题。

一如往常,此信息不用于诊断或治疗任何疾病。我们的任何文章中的任何信息都不应替代您的医生或其他合格医疗专业人员的医疗建议。


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